Ich beginne den Morgen wie immer und da ich heute wieder einmal vor dem Weckerklingeln aufwache, auch mit der nötigen Ruhe und kompletten Morgenroutine. Zum Frühstück gibt es Skyr mit Haferflocken, Aprikosen und Blaubeeren und wieder dem Rooibos-Mate-Ersatz.

Den Vormittag über arbeite ich wieder im Balkon-Office. Ich beende die gestern angefangene Aufgabe und habe ein Meeting mit Potsdam, Lichtenberg, Biesdorf und Wilmersdorf. Zwischendurch immer wieder Katzenbespaßung. In der Mittagspause mache ich mir die Abendessenreste von gestern warm und esse nochmal Pellkartoffeln mit Brokkoli, veganer Sauce Hollandaise und Röstzwiebeln. Danach telefoniere ich mit meinem Bruder, der morgen auf eine Expedition aufbricht. Dann räume ich mein Balkon-Office ab und richte das Schreibtisch-Office ein. Die Katzen sind beim Arbeiten im Liegestuhl heute besonders hinderlich und außerdem fehlt mir der zweite Bildschirm. Bevor ich mich aber für den Nachmittag hinsetze, drehe ich draußen noch eine kleine Spaziergangsrunde und nasche ein paar erste Brombeeren direkt vom Strauch.

Mirabellenzeit ist auch schon, aber ich komme noch an meine einfach ran. Den Nachmittag über probiere ich ein neues Tool aus und schaue, ob das für unsere Zwecke passend ist. Zwischendurch habe ich zwei Meetings, eins mit Georgia und eins mit Nordengland. Dann ist auch schon wieder Feierabend. Ich ziehe mich fürs Yoga um und laufe los. Unterwegs hole ich mir noch ein Eis und wähle die vermutlich histaminfreien Sorten Birne und Brombeere. Seeehr lecker!

Beim Yoga ist es heute ganz schön voll, wir sind zu sechst im Raum, maximal eine Person hätte noch reingepasst. Ich hatte schon beim Herlaufen Schmerzen in den Beinen und das zieht sich auch durch die Yoga-Stunde. Bei einigen Asanas halte ich nicht bis zum Ende durch, andere (hallo, Taube!) kann ich heute gar nicht. Trotzdem gut, dass ich mitmache, obwohl ich beim Shavasana in Gedanken sehr wach und bei der nächsten Mahlzeit bin.

Ich laufe nach Hause, erreiche auf dem Weg mein Schrittziel und füttere zuhause als erstes die Katzen. Dann gibt es Stullen zum Abendbrot – Roggenbrot mit Frischkäse, vegetarischer Schinkenspicker (auf Sonnenblumenkernbasis, das erste Gelb in der Histamin-App heute), jungem Schafskäse und Gurke und dazu einen Apfel und eine Apfel-Ingwer-Schorle. Dann noch schnell Wäsche aufhängen, die neue Profi-Zahnseide ausprobieren, Zähneputzen, Pullern und ab ins Bett!